***与寿命的关系不管你是否修行一定要知道
影响人寿命的因素有很多，先天的身体条件，后天的生活环境，突发的天灾人祸。
这些人们都知道，就不浪费笔墨写了，今天主要讨论的是***与寿命的关系。
贪色纵欲是很多人最容易犯的，尤其是在科技经济不断进步的现在。
“温饱思***”。纵欲的人越来越多，但是很多人不知道这是耗命的行为。
有许多人被影片迷惑，认为***房事只会让自己快乐，不会影响自己的健康，更谈不上影响寿命。
尤其是一些涉世不深的小年轻，仗着自己年轻，纵欲不懂节制，日后必定会深受其害。
1
贪色纵欲就是慢性***
“吾常谓世间人民，十分之中，由***直接而死者，有其四分。间接而死者亦有四分。以由***亏损，受别种感触而死。此诸死者，无不推之于命。岂知贪色者之死，皆非其命。”
就是告诫人们，不能控制***的人，纵容自己贪色的人，就是慢性***。
中医认为肾是生命之本，人的元气都贮藏在肾脏。
肾脏好的人，抵抗力强不容易生病，肾虚者反之。
很多人跟自己的***有什么关系，如果男性的***只是一些蛋白质，水等成分，造个新生命是不是太简单了？
过度释放***，就会损害肾精。
如果你有以下这些症状：
容易健忘、早衰痴呆、耳鸣脱发、牙齿松动、骨质疏松、经常感觉冷、面黑无光、黑眼圈、总感觉口咸、阳痿***、经常腰酸背疼膝盖酸软等等，都是肾虚肾弱甚至肾病的征兆。
更要节欲，好好维护自己的身体。
2
怎么节欲？
古中医书里也记载过：
“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”
节欲也要从身、口、意，开始节制。
身就是洁身自好，不要想着跟无数的女人***，艾滋等***的传播，都是因为人们滥交。
口就是少数黄段子，意指少意淫。
因为这样也会导致精气外泄，长此以往也会导致肾虚。
因为现在的食物越来越杂，夜生活越来越丰富，导致出现一种现象“十人九虚”。
导致市场上出现大量补肾的药，其实这些药都是治表不治本，有一些甚至对身体还有害。
因为肾虚的根本原因是纵欲，因此补肾最好的办法是节欲，大部分药物只是起到***作用。
什么快速恢复男人雄风的药品，本质上就是******，是加快人走向死亡的药。
自己把自己精气糟蹋完了，就会“油尽灯灭”，不死也得残。
世界万物都是有规律的，逆规律的人都是要受到惩罚的。
***与人的身体健康有什么关系？
***，目前还没有达到公开议论的程度。别看网络上热热闹闹地说，海阔天空地侃，恐怕在家里，在办公室谁也不敢。但是，***确确实实与我们的健康息息相关。
从一个人的***高低上，能直接反映出这个人的身体状况如何。男性比较直观，***旺盛，会要求的多一些，一天一次甚至多次。累了，欲望不高，***则不勃起。
女性则不明显，***高的会***连连，有强烈的肢体表征；而相当一部分女性结婚多年，却根本不知道***是怎么回事，只认为那是性别间的本能，既是为***就该为人用，天经地义。
其实，这是不成熟的表现，从大脑，到肾功能，到生殖系统发育不够良好。虽说也能生儿育女，你的性激素少或者说荷尔蒙分泌少，这是生理功能的缺陷。
实际生活中，我们仔细观察一下，没有***的女性有很多身体心理方面的问题，一个是身体上的不足，或是有这样那样的疾病，或是男性化表征很重，或是有心理障碍，如嫉妒，疑心，孤僻，自私等。一般到28岁以后，会显得苍老许多，肌肉松弛，皮肤粗糙，身体或是多病，或是肥硕粗壮。看不到积极向上的精神状态，活力四射的***魅力，靓丽多姿的迷人体态。另一个是有强烈表现欲望的外表，干净利索，美丽漂亮，却给人以敬而远之的感觉，冷得让人不敢靠近，总像是拒人于千里之外。总之，不是有心病就是有身病，不太健全。
虽然***旺盛是身体强健的特征，但也不能纵欲无度，整天沉湎于酒色中会使精气衰竭，健康透支，腰膝酸软，精神萎靡，会过早的出现衰老体征。
不过禁欲更不好，过剩的精力得不到宣泄，会出现失眠，烦躁不安，精力不集中，工作效率低下。对工作，对生活都不利。看来，任何事情都不宜走极端。
到底怎样做才是恰当的，应根据自身的状况决定，身体强壮的，性生活可以适当多一些。身体弱的可以少一些，以感觉不到乏累即可，不影响正常的工作生活就是合适。
正常的***是对身体健康的一个促进，达到***的时候，脑垂体和肾脏会适量分泌激素，对免疫力的提高有激发和推动的作用，使身体的免疫功能达到一个新的高峰。能促使新陈代谢加快，使人的精力更充沛，思维更敏捷，精神更焕发。这就是为什么女人有适当的性***会更健康，更漂亮，更有韵味，更***的缘故。
现在，不少人走进了误区，经常吃补药，其实这并不好。商家为了赚钱，吃者为了欢乐，但是，这类产品几乎都含有激素，它会让你提前耗尽生命的原动力，过早的衰老，是在用昂贵的药费换取你未来的寿命。这些药的副作用极大，停药后***会迅速衰退，甚至消失，让你的内分泌严重失调，是名副其实的慢性毒药。
所以，追求“性福”生活，应以科学的态度，正确的方式去体验，去交流。适当的享受性生活，对身体健康，对心理健康都有好处。也是精神焕发，青春永驻的美容秘诀。
节欲能长寿吗？
节欲能长寿吗？
这个问题很有意思，节欲和纵欲这个话题历来是大家热议的话题。大家都应该知道，纵欲是非常伤身体的，古代君王有许多就是纵欲过度而死。其中齐文宣帝就是非常出名的一位，从一代明君圣主，变成纵欲酗酒的暴君，年仅34岁就暴毙。
节欲，我认为应该不光指男女之事，而是内心的欲望。每个人都会有七情六欲，其中七情包括喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。六欲则是指眼，耳，鼻，舌，身，意。节欲，就是要我们控制好自己的情绪，掌控自己内心的欲望。
那么是不是像和尚一样每天吃斋念佛，那样就可以长寿了呢？咱们古代有个名人叫"朱熹"，那可是宋朝的理学家，思想家，哲学家，教育家。他提倡"存天理，灭人欲"。这其中的灭人欲不是指人要禁欲，而是指人超出本体所需的贪欲，***等。遵循自然规律，不膨胀自己内心的欲望是他的观点。
最后晚年传他纳尼姑为妾，和儿媳妇私通。以史料记载来看朱熹为人古板，不太可能做出这样的事，应该是被人诬陷。
我认为长寿，首先一定要心情舒畅，心态平和，情绪稳定不大起大落。而这就需要遵循自己内心去生活，不以物喜 不以己悲有点难，要逐渐学会控制自己的情绪。
古人云，放纵私欲，不加克制，伤神损体。鱼水之欢是必须的，但不是无限制的。声色犬马的生活，可能导致精气过多外泄，抵抗力，记忆力都会下降。也会因此引发各种疾病。
有些人会说谁谁有几个老婆，还活到一百多。首先遗传基因不一样，每个人的寿命也不一样。其次，人家老婆多，并不代表人家会纵欲啊！你一个老婆一天四次，人家四个老婆，四天一次。看事情不能光看表面呦！
还有就是口腹之欲，很多人拼命的吃喝，年纪轻轻就"三高"加身，不光生活质量受影响，肯定也影响寿命。
还有一些年轻人贪玩，熬夜打 游戏 ，抽烟喝酒泡吧。很多心脑血管疾病甚至猝死都和熬夜有关，这也算是欲望的一种吧！
我觉得人生既要注重它的长度，但也不能忽略它的精彩程度。青灯黄卷的生活并不是我们想要的，如流星般划过夜空也不是家人想看到的。
所以，在合理范围内享受生活，释放自己的欲望，这才是人生。
举个真实的例子，日本家喻户晓的奇女子，也是一位有名的作家，一生风流，沉迷酒肉男色，至今已95岁濑户内晴美。
1922年5月15日出生于日本德岛市，经营佛坦店的次女，从小体弱，不经常出去玩耍，于是爱上了读书，后来因家庭变故，随祖母生活，上学时期改姓，跟随祖母姓濑户内。俗名濑户内晴美，
1943年，21岁时嫁给丈夫佐野淳，第二年丈夫被请到北京大学任教，此时晴美刚刚怀孕，于是在丈夫北大任教期间，在北京产下了女儿。
日本战败后，和丈夫一起被遣返回国。当时24岁。回国后丈夫有一份不错的工作，可晴美并没有觉得这样的日子很幸福，在丈夫出差工作期间与丈夫学生暗生情愫。随后抛夫弃女，选择私奔去京都。
最后学生确抛弃了她，选择了与一位酒吧老板娘结婚。
自此伤心至极，开始写作，期间认识了大作家的学生，小衫，小衫已经有家庭，可是经不住濑户内的美色，开始了长达八年的地下恋情，期间小衫也把她培养成了一名出色的女作家，然而八年后的某一天当时与其私奔的学生离婚又来找她了，最终经不住内心拷问的濑户内选择了接受老情人，并与小衫分手。但是好景不长，自己拿着稿费钱养着的男人却又在外面抱养年轻女人。自此心灰意冷，绝意削发为尼。法名寂听，
近年来年事已高的寂听，在公众场合更是大谈***，吃肉喝酒，当年轻的男记着问她：你老连牙都快没有了，还能吃肉吗？寂听一边吃一边说：这肉就像你一样嫩，还需要牙吗？
如今年事已高的寂听不仅听觉嗅觉灵敏，经常参加各种商业活动，走起路来也能一路小跑。
所以我认为，禁欲并不能带来长寿。
性反射是人包括动物的在内的三大本能反射之一，它是人类繁衍和发展的重要途径，所以性生活是人类生活中必不可少的一项重要内容。
男女之间适当的进行性生活，对男女双方的 健康 、和谐家庭，促进幸福等都有着积极的作用。 但是，对于一些身体虚弱的人来说，不节制的纵欲不利于身体的 健康 。一些老年人由于性功能衰退，在这方面也应该重视起来，切勿为了贪一时之欢，偷食壮阳药物，从而对身体造成不可磨灭的伤害！
《黄帝内经》里里面有讲:“房劳过度则伤肾，它是劳伤致病的重要因素之一。如明光宗朱常洛，身体本来就十分虚弱，但常常有些人为了讨他的欢心，经常给他美女，不久明光宗就卧床不起了，当上皇帝仅一个月就死掉了，年仅37岁。类似的例子，在历代帝王中是很多的，像 历史 上著名的昏君汉成帝刘骜，为了能和赵飞燕、赵合德姐妹厮混。贪图床笫之欢，常服用壮阳药物，导致身体虚弱，暴毙而亡。
贪图***会让人精气尽失，而重要认为，人或者无非是一口气，人的精气要是消耗尽了，那么这个人也就活不长久了。
值得注意的是，“节欲”不等于“绝欲”。
和谐的、适度的性生活有利于夫妻双方的身体 健康 。明代医学家徐春甫认为:“男女居室，人之大伦。独阳不生，独阴不长，人道有不可废者。”意思是说，性生活是人的本能，是生理和繁衍后代的需要，因而“欲不可绝”。从生理上说，绝欲(没有性生活)会造成人体阴阳偏盛而引起疾病。徐氏引用黄帝的话说:“一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。”他还列举男女没有性行为会造成疾病的实例：一位名叫唐靖的人，***生疮溃烂，请周守真诊治，周氏指出是“得之欲泄而不泄也”，即该过性生活而强忍之，梢满不泄，郁久而生疮。男性如此，女性也是如此。如《史记》记载济北王侍人韩女病腰脊寒热，名医仓公诊断说:“病得之欲男子而不可得也。”可见，正常的性生活能调节人体阴阳，是有益的。
节欲能不能长寿不知道，但一味的沉迷于男女之欢，失了身体的元气和精气，会影响身体的 健康 ，造成身体虚弱，无力。
节欲能长寿吗？
这是肯定的。节欲，确实能长寿。
女人对欲望，就不是很强烈。
在人之常情的***方面，女人也不是占主动一方都是男方挑逗女方，女方才会产生***。才会配合男方，进行性活动。好饮酒的女人也很少（所以，女人长寿的比较多。）
在我老家，我们楼房的1楼的房前屋后。每一天都有很多丧偶的老太太，聚在一起聊天儿。80多岁的很常见。
男人就不一样了，男人好女色，***都很强烈。见到好看的女的，就想睡一觉，就想占有。经常在酒吧里见到男人挑逗美女，经常约美女喝咖啡，聊天儿。聊的投缘了，就找酒店，开个房，睡一觉。（有很多喝大酒的男人。在各种聚会，公共场合，喝出事的，经常出现，已经不是什么新鲜事儿了）
所以，欲望强烈的对***，对酒都有极强欲望的人。都不是很长寿。
精气神是人身的三宝，精气，气生神，神御形！有神无神，天壤之别，失之毫厘，谬以千里，
中医有讲到，脸是五脏的镜子，而肾为五脏之根，伤肾掏空五脏。
伤肾后几大表现
1.眼神:眼神带有邪气、凶气、戾气
2.皮肤:出油多、痘痘多、触感粗糙等肤质差的问题
3.气色:气色会变得灰暗
4.脸型:伤心到一定程度，脸庞容易变形，以浮肿，变宽变大和松弛下垂表现为主，凹陷也多见。
5:头发:出现白发，脱发，发质黄等问题比较多。
综合上面的问题，可以说明，纵欲伤身，节欲修身。
能不能长寿？这个问题还说不准。
你们怎么看？
这个话题很具有讨论意义，很多朋友都会有自己不同的看法，也许每一个看法都有自己的理论基础或者经验在里面，张大夫也想谈一谈这个话题。
首先，我们应该明白禁欲是什么？该怎样理解？其实，张大夫认为，广义的讲，人类的一切欲望，都是欲。那么是不是该禁呢？我想不一定是这样的。例如，人正常的食欲，这也是一种欲望，如果，禁止的话，人不仅不能长寿，甚至可能会营养不良甚至会死亡。再比如，男女之间的性生活，该不该禁呢？记得张大夫之前提到过，正常的性生活对于男女双方的身体 健康 和家庭的和谐都是有帮助的，我想也是没有必要禁止的。但是，一些朋友对于香烟有很高的欲望，而香烟对于人体一定是有害的（具体可参阅张大夫之前发的科普短文），而此时，禁止吸烟一定是对于身体 健康 有帮助的。再比如，有一些朋友对于酒精很是依赖，而长期过度的饮酒加重了我们的肝脏的负担，甚至可以发生酒精性肝硬化等危重症，因此，我们也建议大家戒酒或者限酒。
通过上面张大夫的讲解，希望大家明白，禁欲，应该首先明白哪些是对身体有害的，哪些是对身体有益处的，再分别对待。另外，需要提醒大家的是，正常的、合理的欲望，不需要禁止，但是如果过度纵欲的话，一定是对身体有害处的。所以希望大家科学认识人的欲望的问题，不要一概而论。
讲的深度点：便是人有”精气神”，越旺盛就越有活力。相反的，由“神”起淫念，环绕自身的“精气”化为物质浊精，再扫除，便是“耗费精气神”。所以，***要从念头上隔绝，才有效果。不然，“精气”化为浊精，相同是在损耗。
除了别做对身体太有害的事，剩余的顺从其美就行了。想想这也不让干那也不让干，心里多抑郁，长时间不爽处于肝郁状况，你能长命？这叫养心，当然如果你能随意就结了，没感觉有什么不方便。那当然更好。 男人更应注意养心
节欲能长寿吗？古代一些皇帝，坐拥三宫六院，后宫佳丽三千，成天沉迷酒色之中。由于纵欲过度，导致肾精亏损严重，阳气衰竭而早逝。
节欲，换一句话说，是要我们肾要藏足精，因为肾藏精生髓主骨通耳，肾为先天之本！大自然中，万物生长靠太阳，万物生长也靠水份。人体中左肾属水（藏精水之所），右肾属火（命门生阳之处）。一个人只有在肾藏足了精的前提下，命门火才会旺盛，阳气才会实足，血液循环才会快速，冬天才不会怕冷！一粒精十粒血，精能化血，精足的人血气才会旺盛；血气足的人四肢才会有劲有力！
一个人肾藏足了精，即使您步入中年了，您的头发依然会乌黑亮丽浓密，牙齿依然会紧密坚固，依然会耳聪目明四肢有力，筋骨依然会有韧性，大脑依然会反映灵敏，血液依然会循环快速，脸色依然会白里透红……为什么会出现这种返老还童的现象呢？因为您肾藏足了精，精水己经注入了头发中，精水己经注入了牙齿中，精水己经注入了肝和耳中，精水己经注入了筋骨中，精水己经通过脊骨上传于大脑，使脊精通过气化成为了脑髓，精水已经化血，血气旺盛，所以您的脸色才会白里透红！
相反，一个人纵欲过度，肾精亏损，命门火衰，阳气就会虚弱，身体湿寒气就会加重，扺抗风寒邪的能力就会下降，冬天就会特别怕冷（容易感冒），血液循环就会缓慢甚至阻塞，就容易患高血压、脑心梗、脑溢血疾病！
大自然中，那些不见阳光不通风阴暗潮湿的地方，最容易生长毒蘑菇；同样的道理，那些不节欲，纵欲过度，肾精亏损严重，阳气不足，身体湿寒气重的人最容易生长毒肿瘤（癌症）就不足奇怪了！
由此看来，节欲的人是肾藏足了精，精能化血，精血气（阳气）旺盛就能长寿；纵欲者肾精亏损，阳气不足，精血气虚弱而短寿！
作为一个生活经验异常丰富的成年人，来告诉你：节育能不能长寿？
这个古代有点遥远，我们就来几个近代的，这里不得不提到几个人：
1、康熙
康熙六十一年十一月十三日（1722年12月20日），康熙帝玄烨崩于北京畅春园清溪书屋， 终年68岁，有55个子女！ 不要以为68岁很普遍，让我们看一下同时期 清朝的人均寿命：45（男），50（女） 。整整超了平均寿命23岁！
2、乾隆
乾隆皇帝更厉害，直到89岁才去逝的！拥有多少子女？27个儿女，17子、10女！你能说他节欲了吗？
清高宗乾隆帝，姓名爱新觉罗·弘历，谥号“高宗法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋武钦明孝慈神圣纯皇帝”，生于康熙五十年（1711年）八月，卒于嘉庆四年（1799）正月。
节欲能否长寿，很有意思的一个话题！
先说说男女之欲，这是人生而就有的，这也是老天给予的，有了这个欲望才会繁衍后代，才能让人类生生不息！
那么最好的状态是什么，是和谐，阴阳协调，阴阳相交，泰卦就是这样，上爻为地（坤卦），下爻为天（乾卦），这是一种最好的状态，阴阳相交万物才能繁衍生息，男女之欲（男人与女人的交合）才使得人类能够繁衍，天地相交才有了阴晴雨雪，有了雨雪，才有了天地之间的万物复生，动物都是如此，植物也是如此，花蕊与花粉的相交才有了***有了果实，有了***才有了生机，有了未来！
禁欲的最大问题就是阴阳不能相交，也就是我们所说的丕卦，这个是不好的，阴阳和谐家庭和谐，人也才不易生病，身体更好，身体更好，寿命相对来说也会更长！
放纵的问题就更大的，水浒传里就常有***掏亏了身子，没了力气之类的话，这个是***之言，那么 历史 上的例子也是很多的，比如很多的皇帝二十几岁三十几岁就死掉的，除了死于非命的，很多都是太过放纵的结果，最明显的例子就是汉成帝刘骜了，直接死在了赵合德的床上！这个死法真的是牡丹花下死做鬼也风流，只是死的时候太年轻了，这就不好了！
人，第一位的就是活着，就是存在，活着的人才能做事，才能孝顺父母，才能有幸福的家庭，这个 社会 不缺少哪一个人，死了无所谓，无关紧要，但是，你的家庭缺少了你，那就是缺少了天一样，你的孩子得不到好的抚养，你的爱人得不到你的爱你的扶持他/她要独自支撑着这个家，对于男人来说还要一些，对于一个女人来说无疑就像失去了天一样！
除了男女之欲，剩下的就是要知足常乐，知足常乐才能让自己的内心更富足，让自己才能感受更多的幸福！
知足常乐不意味着我们就没有了欲望，而是我们要为了我们过了更好去奋斗，去挣更多的钱来使得自己的家庭过的更好，这不意味着为了挣更多的钱就要无节制无休息的工作，要懂得休息，要节制，要知道一张一弛方为文武之道，一直张着，身体这根弦就容易断裂，很多过劳死就是这个原因引起的，一直驰的话，那就是懒惰了！最喜欢曾国藩的一句话就是，毁人二字，非傲即惰！说的真的太深刻了！
那么怎样才能把握好这个度呢，就是自律，最好的答案，自律才能让你成为一个永动机!
我的自律生活是这样的，每天早起，锻炼（听***或音频学习），上班，下班后看书，写作！一年下来，真的感觉自己有了脱胎换骨般的感觉，身体好了，减肥成功了，工作上也越来越好了！
真正的修行者有***吗？
从生理上来讲，是人必定有***，非常正常，不管你是哪类人，都没有问题。
修行者更多的是来自心理上的强大力量，内心强大，处事温和，对于性需求会比较克制或者更高级的说法是掌控自己的***。毕竟性有积极的一面也有消极的一面，完全百分百的禁欲主义，我个人不是很赞同。
有哪些关于***的冷知识？
1、冷天人更愿意爱爱
因天气热而拒绝亲热的人比因为寒冷而不愿亲热的多两倍。35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%，看来大家都认为这是一项取暖的好运动。
2、冬季是怀孕高峰期
你造吗？每年的9月16日，全球会有数百万人一起过生日，这几乎是世界上过生日人数最多的一天了。
这说明什么呢？往前推算不难得知，冬季是怀孕的高峰啊！不知道是不是因为大冬天的大家都喜欢赖在被窝……
3、12月是怀孕高峰，8月变低潮期
根据以上调查深入研究发现，12月份是人们怀孕的高峰期，而8月份却是受孕的低潮期。
专家推断：“从生物学的角度来看，夏季男性***的质量不高，昼长夜短也会影响女性卵巢功能；而12月份天气冷，人们的***比较集中，更容易怀孕。
看来大家果然都很喜欢赖被窝……
4、晚上亲热人最多
据说下午的时光人们***更高涨，但是却不适合***。晚上忙碌了一天之后可以和自己心爱的人亲热亲热是再好不过的了。
5、周五爱爱最嗨皮
调查发现，日本东京的男女有56%的人会在周五High一下，其次是周六，有30%左右的人，之后分别是周四、周三、周日、周二，周一享受爱爱的人最少，看来都是苦×的上班族啊！
6、工作稳定爱爱次数会增加
研究人员发现，工作不稳定会让人***不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，夫妻生活会更和谐。
那是，饭都吃不上了谁还有心思想那事！
7、七年之痒可能并非空谈
七年之痒，这个词语本身是来自1955年的一部电影，意思是结婚7年后，伴侣之间的感情可能会变淡，从而导致出轨。
这当中的7年可能只是一个随便添加的数字，但这个数字已经广为流传，它究竟能反映出何种程度上的真相？
统计数字表明，2009年美国的全部离婚案件中，夫妻平均结婚年限为7.9年，考虑到出轨后还必须要有一个潜伏期和挣扎期，这个“7年止痒”当中的7年还真是准确无比。
8、避孕药能让女人失去“识别能力”
来自Wedekind学院的一份研究报告指出，女性识别异***息素的能力可能会因为服食口服避孕药而丧失，而这可能与避孕药影响了体内的激素水平有关。
9、***啪究竟会带来哪些好处呢？01提高性激素分泌水平——规律***女性分泌的雌激素水平也更高些，因此更能有效预防骨质疏松的发生。***也能提高男性的雄激素的分泌量，从而使肌肉更强壮，使骨骼更坚硬。02止痛作用——性***之前和之后体内会释放内源性***类物质内啡肽, 是强力的自然止痛物质。
佛教年轻的同修来说说***的解决 和你们对***的理解
依我持戒的的经历，提供你一点点参考。
1、首先要认识到，对这种欲望的执着也是一种习气，也是我们六道轮回之因。这种习气同杀生、嗔恚、偷盗一样，是可以戒除的。
2、既然是一种习气，那么就是我们的修行障碍，要消除这种障碍，我们需要做功德，我首先选择的是放生。放生的功德很大。
3、然后坚持诵经，我听果卿居士的讲座说，《佛说四种清净名晦》对戒这种欲望作用很大。我每天诵一遍，最好能背下来。
4、持咒，我持诵的是大悲咒，对戒欲望有非常大的作用。
5、时常做不净观。不净观的内容对每个人来说，都不一样。你可以想象，异性身上的什么东西让你最不能忍受，你就时常观想，观到你恶心为止。平常的生活中，你如果对异性有不好的念头，赶快做这种观想，或者用佛号尽快转念，千万不要任由这个念头成长。
6、远离一切se情的内容，包括网站、书籍、电视等。远离所有可能有se情的环境，例如夜总会、***等等。远离恶友。远离一切***，尽量不要和女同事或女性朋友开荤玩笑。
以上是同时进行的。
一段时间后，你就发现，欲望将会大大减轻，身体也好，心里也清净。而如果真的没有了这种欲望，真的非常自在。
祝你成功！阿弥陀佛！
